Via Caviglietti 2, primo piano, Montanaro - Ore 21.00 - 22.30
Cos'è:
Incontri settimanali che accompagnano il partecipante ad entrare in contatto con sè stesso, a rilassarsi e, in un senso più ampio, con l'Esistenza, attraverso diverse tecniche di rilassamento e meditazione.
La meditazione è un percorso personale, che grazie alle occasioni di incontro e meditazione di gruppo, assume un valore maggiore: la forza e l'energia del gruppo permettono di confrontarsi, condividere e sostenersi nel proprio percorso, nel massimo rispetto di ciascuno.
La meditazione è riconosciuta da medici e psicologi come un metodo efficace per raggiungere il benessere fisico, mentale e interiore e per prevenire anche diversi problemi di salute.
Per chi è:
Esseri umani da 6 a 100 anni (minorenni soltanto accompagnati da responsabile legale frequentante anch'egli il corso)
Per soffre di stress (anche quotidiano) e vuole imparare a rilassarsi
Per chi vuole imparare una via per ridurre lo stress, rinforza le proprie difese immunitarie
Per chi vuole imparare a sentirsi bene, essere sereno, avere le risorse interiori e gli strumenti per vivere bene anche le difficoltà della vita
Per chi vuole prendersi cura di sè
Per chi vuole fare un cammino di crescita personale e/o sviluppo-ricerca spirituale
Per chi vuole conoscere meglio se stesso
Per chi vuole fare una o tutte le cose sopra elencate.... anche divertendosi!
Per chi non è:
Per chi non vuole mettersi in discussione
Per chi cerca qualcosa da fare una sera a settimana
Cosa si fa:
Nei "Percorsi di benessere e meditazione", uno degli scopi che la conduttrice del corso si prefigge è quello di dare degli strumenti pratici e facilmente utilizzabili nel quotidiano da tutti i partecipanti: per questo motivo sono proposte di volta in volta tecniche diverse, da quelle più classiche a quelle meno conosciute. Si faranno meditazioni Vipassana, Trascendentale, Meditazioni attive di Osho, Meditazione Creativa, Mantra, Mudra, Asana, tecniche Yoga, Tecniche di Rilassamento, ecc. Durante gli incontri si parlerà anche di energia, chakra, aura e quanto riguarda il mondo della meditazione , dell'energia e della spiritualità (ma non saranno oggetto primario del corso!).
Chi conduce:
Eva Saroglia.
Inizia il suo percorso con Reiki nel 1998, lo continua e lo espande con la Cristalloterapia, a cui affianca discipline diverse a integrazione del suo percorso (dalla meditazione, ricerca spirituale, shamanesimo, metamedicina, studi personali di psicologia, psicosomatica, kinesiologia emozionale, ... ).
-> Leggi il suo curriculum su http://
Per informazioni sui Percorsi di Rilassamento e Meditazione
347-7901412 Tel/SMS/Whatsapp (telefonare ora di pranzo o dopo le 18.00)
sareva76@gmail.com
su Facebook: eva.saroglia12
Cosa serve:
I partecipanti dovranno munirsi dell'occorrente per stare comodi, sia nel caso si lavori a terra (seduti o sdraiati) che seduti sulla sedia. Consigliamo sempre di portare:
un tappetino per appoggiare i piedi o per coricarsi a terra
una/due coperte calde
uno o due cuscini
calzettoni con antiscivolo
acqua da bere
carta e penna per prendere eventuali appunti
Quanto costa
Tessera, carnet 4 incontri, prima lezione gratuita se...
Prima lezione gratuita, in qualunque momento dell'anno si inizi.
Dopo la lezione di prova, se si desidera iscriversi è già possibile versare il contributo, diversamente lo si farà alla seconda lezione che si frequenta (per le 4 lezioni, come descritto sopra, prova compresa).
E' richiesto un contributo anticipato di € 35,00 valido per 4 incontri, anche non consecutivi e consumabili in tutto l'anno accademico.
Tessera associativa € 15,00 chi non ce l'ha o deve rinnovare.
Come iscriversi
Contatta Eva Saroglia o prenota il tuo posto sul sito http://www.larosadei20.org/eventi/categorie-eventi/meditazione/